Our Recent Posts

Tags

สุขภาพดีกับการกินอาหารในสไตล์คนกรุ๊ปเอ (A Blood Type Foods Style)

สาว ๆ หลายคนกำลังคิดหนักว่าตัวเองควรลดน้ำหนักอย่างไรดีลองทำวิธีที่หลายคนทำแล้วได้ผลก็แล้วทำไมน้ำหนักยังคงเดิมกันล่ะ ... สาว ๆ รู้มั้ยคะกรุ๊ปเลือดนั้นมีผลต่อการทำงานในระบบต่าง ๆ ของร่างกายรวมทั้งมีผลกับอาหารที่เราทานเข้าไปด้วย ดังนั้นการทำความรู้จักกับสไตล์การกินที่เหมาะกรุ๊ปเลือดของตัวเองนั้นจะช่วยให้สาว ๆ ลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้อย่างมากเลยค่ะ

สาวกรุ๊ปเลือดเอผู้เรียบร้อยและเคร่งขึมที่สุดใบบรรดากรุ๊ปเลือดทั้ง 4 นั้น จะมีสไตล์การทานอาหารแบบไหนที่จะตอบโจทย์ร่างกายสไตล์เลือดกรุ๊ปเอที่สุดกันนะ...

กรุ๊ปเลือดเอ (A Blood Type)

วันนี้เรามาเริ่มที่กรุ๊ปเลือดเอก่อนเลยนะคะ.... กรุ๊ปเลือดเอนั้นเป็นกรุ๊ปเลือดที่มีแอนติเจนเอ (Antigen A) แต่ไม่มีแอนติเจนบี (Antigen B) ทำให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารมีความเป็นกรดต่ำจึงทำการย่อยได้ไม่ดีจึงไม่เหมาะที่จะทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยยากในปริมาณมาก และกรุ๊ปเลือดเอมีความเข้มข้นของเลือดสูงถ้าทานเนื้อสัตว์บ่อย ๆ ก็จะส่งผลต่อระบบหมุนเวียนของโลหิตเพราะจะทำให้เลือดหนืดมากขึ้นและไหลเวียนได้ช้าลงซึ่งเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจอย่างมาก นอกจากนั้นคนกรุ๊ปเลือดเอยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งด้วยเพราะระบบถูมิคุ้มกันไม่ค่อยแข็งแรง ดังนั้นการทานอาหารมังสิวิรัตจึงส่งผลดีต่อคนกรุ๊ปเลือดเอเพราะนอกจากระบบย่อยไม่ทำงานหนักแล้วยังช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้คนกรุ๊ปเลือดนี้อีกด้วย สาว ๆ สายเนื้อคนไหนมีกรุ๊ปเลือดเอก็เพรา ๆ ลงบ้างนะจ๊ะเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองเนอะ

อาหารที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดเอก็คือ ผักและผลไม้ เนื้อปลา ธัญพืชต่าง ๆ น้ำมันมะกอก ถั่ววอลนัล ไวน์แดง ชา เป็นต้น อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงก็คือจำพวกเนื้อสัตว์ กล้วย แคนตาลูป แตงโม มะม่วง มะละกอ ส้ม เพราะขัดขวางการย่อยอาหาร การดูดซึมวิตามิน และทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร สาว ๆ ที่อยากลดน้ำหนักก็ควรทานอาหารมังสิวิรัตและออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ ไทเก๊ก เป็นต้น เพราะจะช่วยลดความเครียด ทำให้จิตใจสงบได้ด้วย และรับรองได้ว่าได้ผลชัวร์กับวิธีนี้สำหรับคนกรุ๊ปเลือดเอค่ะ

About the Author:

Reference:

http://www.dadamo.com/txt/index.pl?1001