Our Recent Posts

Tags

5 สุดยอดอาหารต่อต้านริ้วรอย


ใครไม่อยากแก่ยกมือขึ้น ??? ซึ่งเรามั่นใจว่าถ้าเลือกได้ทุกคนต้องยกมือกับคำถามนี้แน่นอน ดังนั้นเพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี วันนี้เรามีเกล็ดความรู้เล็กๆ ของอาหารที่จะช่วยต่อต้านริ้วรอยได้เป็นอย่างดี มีอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

1. มะเขือเทศ (Tomatoes)

หากคุณได้มีโอกาสไปเดินในซุปเปอร์มาเก็ตตรงแผนกผักและผลไม้ อย่าลืมที่จะหยิบมะเขือเทศขึ้นมาเพื่อที่ว่าผิวของคุณจะได้ปราศจากริ้วรอย คุณรู้หรือไม่ว่า มะเขือเทศเป็นแหล่งที่มาอันยอดเยี่ยมของไลโคปิน ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะมาช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซม และปกป้องผิวจากการถูกทำลายจากแสงแดด

มะเขือเทศยังอุดมไปด้วยวิตามิน C ที่คุณต้องการเพื่อให้ผิว นุ่ม ชุ่มชื้น เรียบเนียนด้วยคอลลาเจน นอกจากนั้นยังมี วิตามิน A ที่จะช่วยให้ผิวของคุณสุขภาพดีขึ้น เปล่งประกายตามธรรมชาติ ไลโคปินในมะเขือเทศจะยังคงอุดมอยู่แม้จะผ่านกระบวนการทำอาหารแล้วก็ตาม อย่างเช่น ซอสมะเขือเทศ ที่เรามักจะใช้ทานกับพิซซ่า หรือว่าจะลองเริ่มต้นวันใหม่ด้วยไข่ที่อบในมะเขือเทศเพื่อรับประทานเป็นอาหารเช้าที่

ทรงประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอย

2. ไข่ (Eggs)

ไข่ก็เหมือนกันมะเขือเทศ เป็นแหล่งชั้นดีที่อุดมไปด้วยวิตามิน A สำหรับผิว นอกจากนี้ไข่ยังให้ไขมันดีที่จะช่วยให้ผิวคงความชุมชื้นส่งผลให้สามารถที่จะลดเลือนริ้วรอยได้อีกด้วย นอกจากนี้ ไข่ยังมีแร่ธาตุต่างๆที่ร่างกายต้องการ ไม่ว่าจะเป็น ธาตุเหล็ก ทองแดง และสังกะสี ซึ่งแร่ธาติเหล่านี้จะช่วยให้ผิวนุ่มและดูสุขภาพดี นอกจากนั้นคุณยังจะได้โปรตีนที่แข็งแร ซึ่งเป็นแหละกรดอะมิโนที่คุณต้องการเพื่อให้ผิวพรรณของคุณแข็งแรง ยังไงก็อย่าลืมรับประทานไข่ทั้งใบเพื่อให้ได้รับคุณประโยชน์มากมายจากสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะถ้าคุณรับประทานแต่ไข่ขาว คุณก็จะได้รับแต่โปรตีน แล้วคุณก็จะต้องพลาดกับสุดยอดอาหารที่จะช่วยต่อต้านริ้วรอย

3. ชาขาว (White Tea)


ชาขาว เป็นตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ ซึ่งชาขาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากกว่าชาเขียวอีกด้วย ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้แหละ ที่จะช่วยต่อต้านและลดเลือนริ้วรอยต่างๆ เพราะชาขาวเป็นชาจากธรรมชาติที่มีคาเฟอีนที่ต่ำกว่าเขียวและชาดำ แต่สามารถที่จะให้ความชุ่มชื้นกับผิวมากกว่าชาตัวอื่นๆ


4. น้ำมันมะกอก (Olive Oil)


อีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการต่อต้านริ้วรอย ก็คือ มอยซ์เจอร์ไรเซอร์ และเรารู้ดีว่าคุณต้องการที่จะกักเก็บมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ไว้ และหากคุณต้องการอาหารที่อุดมไปด้วยมอยซ์เจอร์ไรเซอรสำหรับผิว นั่นหมายถึงว่าคุณต้องทานอาหารที่มีไขมันในปริมาณที่มากเพียงพอ เพื่อที่จะได้กักเก็บคามชุ่มชื้นให้กับผิว หากคุณได้รับมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นในปริมาณที่มากพอ ก็จะส่งผลให้ผิวของคุณปราศจากริ้วรอยจากการคายน้ำ น้ำมันมะกอก จะให้กรดไขมันอิ่มตัวที่เปฯประโยชน์ต่อร่างกายพร้อมสร้างความสมดุลขอไขมันในผิว อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อปกป้องผิวที่ถูกทำร้ายจากสภาวะแวดล้อม แสงแดด และมลพิษ รวมทั้งปริมาณน้ำมันเพียงเล็กน้อยในอาหารจะยังสามารถช่วยดูดซีมสารอาหารที่ดีกับผิวอื่นๆ ได้อีกด้วย เช่น วิตามินA เป็นต้น


5. บลูเบอร์รี่ (Blueberries)

เพื่อพูดถึงเรื่องของผิวอ่อนเยาว์ ไม่มีสิ่งไหนที่สามารถทำได้ดีกว่า บลูเบอรี่ เพราะเจ้าบลูเบอรี่มีองค์ประกอบของน้ำอยู่ถึง 85% ของน้ำหนักรวม ซึ่งมันจะสามารถเพื่มระดับความชุ่มชื้นให้กับผิวของเราได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนของผิว และบลูเบอร์รี่ก็เป็นอีกหนึ่งอาหารที่มีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในระดับที่สูง ถ้าเทียบกับอาหารอื่นๆ ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวที่ถูกทำร้ายจากสภาวะแวดล้อมที่เป็นพิษและ แสงแดด


ซึ่งนอกจากการทานอาหารที่เป็นประโยชน์ที่จะสามารถบำรุงผิวได้จากภายในแล้ว เราต้องไม่ลืมที่จะบำรุงผิวจากภายนอกด้วยเช่นกัน ดังนั้นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ช่วยลดเรื่อนริ้วรอย จึงเป็นอีกสิ่งสำคัญที่เราอยากแนะนำ ด้วยผลิตภัณฑ์จะช่วยย้อนเวลาและช่วยยืดอายุความงามของผิวของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยกลุ่มผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ Origani Ageless by Nature ซึ่งประกอบไปด้วย


Ageless by Nature Arctic Berry Super Natural Mask

Ageless by Nature Neck & Decolletage cream

Ageless by Nature youth Infusion line refining elixir

Ageless by Nature youth infusion booster serum


โดยผลิตภัณฑ์ของ Origani Ageless by Nature กลุ่มนี้เป็นกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและได้รับการรับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ Organic 88% อีกด้วย

รู้กันอย่างนี้แล้วก็อย่านิ่งนอนใจ มาเริ่มดูแล้วสุขภาพและผิวทั้งจากภายในสู่ภายนอกด้วยสุดยอดอาหารที่จะช่วยต้านริ้วรอย อีกทั้งบำรุงผิวโดยตรงด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่จะช่วยย้อนวัยให้กับคุณ ไว้วางใจให้ออริกานิเป็นผู้ดูแลผิวอันทรงคุณค่าของคุณกันค่ะ




(+66) 02 026 7730

©2020 BY ORIGANI THAILAND. DESIGN BY LSBKK.COM